Ăn trái cây có thể giúp bạn giảm cân?


sức khỏe

Theo thống kê của Mỹ năm 2009 có 9,6 phần trăm người lớn bị coi là béo phì.Với tỷ lệ béo phì này, không có gì ngạc nhiên khi họ phải chi một số tiền cực lớn để phục vụ cho việc giảm cân.   Qua trình giảm cân cần được đạt được và duy […]

November 25, 2017

Công dụng của nước cam đối với sức khỏe


sức khỏe

Cam giàu chất citrat, có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Nước trái cây này cũng có flavanoid như hesperidina, có khả năng giảm nguy cơ bị cơn đau tim lên đến 19%. Nước cam tự nhiên có thể làm giảm mức cholesterol “xấu”, cũng như huyết áp, ngăn ngừa các vấn đề về tim […]

October 11, 2017

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn ít rau quả


sức khỏe

Trái cây và rau quả chứa đựng rất nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới nhất của Đại học Johns Hopkins cho thấy, chỉ có 11% dân số thế giới ăn đúng những gì USDA yêu cầu: 3 phần rau và 2 phần trái cây mỗi ngày. Vậy […]

October 2, 2017