Top những loại trái cây tốt cho sức khỏe bà bầu

cong dung cua tai cay voi cuoc song

Top những loại trái cây tốt cho sức khỏe bà bầu

Jun Dung No Comments
  Uncategorized

Phụ nữ trong giai đoạn mang thai cần được chăm sóc kĩ lưỡng bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để tăng sức đề kháng. Trong giai đoạn này các mẹ bầu cũng cần chú ý kiêng kị nhiều loại thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số loại trái cây tốt cho sức khỏe bà bầu không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà chúng còn giúp các mẹ bầu giữ dáng, đẹp da.

Đu đủ chín

Trong giai đoạn mang thai thì đu đủ chín là một thực phẩm vô cùng bổ dưỡng cho các mẹ bầu. Trái với đu đủ xanh gây ra các triệu chứng co thắt tử cung thì đu dủ chín không chứa các chất mủ có hại và đồng thời chứa rất nhiều vitamin A, C, canxi, sắt,… giúp nuôi dưỡng thai nhi và tăng sức khỏe cho các bà bầu. Ngoài ra thì trong đu đủ chín không chứa nhiều tinh bột nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không sợ vấn đề tăng cân.

 

cong dung cua tai cay voi cuoc song

 

Chuối chín giúp điều trị ốm nghén

Ốm nghén là nỗi ám ảnh của các bà bầu và là chuyện không thể nào tránh khỏi. Để có thể giảm đi các triệu chứng ốm nghén thì các mẹ bầu hãy bổ sung chuối với thực đơn hằng ngày của mình. Trong chuối chín chứa rất nhiều kali giúp phụ nữ tránh khỏi các hiện tượng như phù nề, chuột rút trong quá trình mang thai. Tuy nhiên thì các mẹ bầu cần lưu ý không được ăn chuối khi đang đói vì điều này có thể gây ảnh hưởng đến sự cân bằng magie và canxi trong máu.

Các loại quả nhà họ cam, quýt, bưởi

Nhóm trái cây này với lượng vitamin C vô cùng cao giúp các mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch chống lại nhiều bệnh tật. Ngoài ra thì chính vị chua trong những loại trái cây này sẽ khiến các mẹ bầu trong giai đoạn ốm nghén vô cùng yêu thích đấy.

 

 

 

Quả kiwi tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhiTrai cay tot cho suc khoe

 

Kiwi được xếp vào top 27 loại trái cây nhiều chất dinh dưỡng nhất với hơn 80 dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Đây là một trong những loại quả rất tốt cho các mẹ bầu và cả thai nhi.

Trong kiwi chứa rất nhiều chất Axit Folic giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi được các bác sĩ khuyên dùng.

Theo nhiều cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng ăn một quả kiwi mỗi ngày không chỉ tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi mà còn giảm tỉ lệ hen suyễn và eczema sau sinh.

Ngoài trái cây thì trong thời gian mang thai bà bầu cần cung cấp đủ nước và các chất dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên các mẹ bầu cũng cần quan tâm đến Những lưu ý khi sử dụng nước khoáng Vĩnh Hảo để có được sức khỏe tốt nhất.

loi ich cua dau lanh doi voi con nguoi

Một số lợi ích mà đậu nành mang lại

Jun Dung No Comments
  Uncategorized

Đậu nành là một trong những loại đậu được dùng phổ biến đối với người Việt Nam. Các sản phẩm được chế biến từ đậu nành như đậu hủ, nước tương, nước đậu nành,…mang lại cho cơ thể người lợi ích bất ngờ.

 

Phòng ngừa ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt

 

Đậu nành có chứa genisterin, isoflavone – các chất mang sứ mệnh chống oxy hóa cho cơ thể, nhất là đối với cơ thể người phụ nữ. Các chất này làm chậm quá trình lão hóa, giúp con người luôn vui khỏe và ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển.

 

loi ich cua dau lanh doi voi con nguoi

 

 

Tăng cường trí nhớ

 

Trẻ em hoặc người già khi sử dụng đậu nành sẽ rất tốt cho trí nhớ của những người đang thắc mắc Phần mềm Smart – ERP có dễ sử dụng không ?.

Trong hạt đậu này có sự hiện diện của lecithin – một trong những chất thúc đẩy quá trình hoạt động của não bộ.

Đồng thời, chất này cũng giúp chống lại bệnh Alzhermer thường gặp ở người già cũng như mang lại sức sống cho mọi người.

 

Phòng bệnh tim

 

Chắc hẳn đây là lợi ích hầu như ai cũng nghĩ đến khi nhắc về đậu nành. Protein tồn tại ở hạt đậu nành để giảm những cholesteron xấu trong máu cũng như mang lại một quả tim khỏe, không bị xơ vữa động mạch.

 

Giảm huyết áp

 

Trong 100gr đậu nành chứa đựng khoảng 1503 mg kali. Thông thường, chúng ta dễ bị cao huyết áp khi lượng kali trong cơ thể không đạt mức yêu cầu.

Do vậy, những người có tiền sử bị cao huyết áp nên sử dụng đậu nành theo thời gian cố định để bổ sung đủ kali vào trong cơ thể, tránh để tình trạng huyết áp cao xảy ra gây ra những hậu quả đáng tiếc.

 

uong sua dau lanh cong dung tuyet voi

 

 

Ngoài những lợi ích trên, đậu nành cũng đem đến nhiều lợi ích khác như giảm mỡ máu, chống viêm, bổ sung năng lượng, tăng khả năng sinh sản ở nữ giới, phòng ngừa các bệnh liên quan về thận và tiểu đường,…

Trên đây là những kiến thức mà Smart ERP và những lợi ích mang lại đã tìm hiểu được. Hi vọng, với chia sẻ này, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn về đậu nành và sử dụng chúng một cách khoa học để đạt được sức khỏe viên mãn nhất.

 

Ăn trái cây có thể giúp bạn giảm cân?

Ăn trái cây có thể giúp bạn giảm cân?

Jun Dung No Comments
  sức khỏe

Theo thống kê của Mỹ năm 2009 có 9,6 phần trăm người lớn bị coi là béo phì.Với tỷ lệ béo phì này, không có gì ngạc nhiên khi họ phải chi một số tiền cực lớn để phục vụ cho việc giảm cân.

 

Qua trình giảm cân cần được đạt được và duy trì với nhiều chiến lược, trong đó, nhiều người chọn cách ăn nhiều trái cây, rau quả để thực hiện việc giảm cân.

 

Tìm hiểu Máy mát xa hồng ngoại tốt nhất – Thiết bị cầm tay

 

Chức năng của việc giảm cân bằng trái cây

 

Trong khi hoa quả tự nhiên chứa đầy đủ hàm lượng chất béo, natri và calo, nó còn có hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất chống oxy hoá và kali, tất cả đều rất quan trọng tối ưu cho sức khoẻ.

Ăn trái cây có thể giúp bạn giảm cân?

Hướng dẫn MyPlate của Bộ Nông nghiệp Mỹ khuyến cáo rằng người lớn cần tiêu thụ 1,5 ly đến 2 ly trái cây mỗi ngày. Các chất tương đương của một cốc bao gồm một quả táo nhỏ, một quả đào hoặc cam, 32 nho, thêm một lượng nhỏ dưa hấu hoặc một cốc dứa.

 

Chất xơ

Trái cây được đóng gói với chất xơ, một carbohydrate thực vật không ăn mòn. Chất xơ giúp tăng năng lượng mà không cần thêm nhiều calo. Cung cấp số lượng lớn, chất xơ giúp bạn giữ được lâu hơn.

 

Một bản tin của Viện Y tế Quốc gia báo cáo rằng những người có chế độ ăn nhiều chất xơ có xu hướng ăn khoảng 10% lượng calo. Ngoài ra, các nghiên cứu lớn khác cũng nhận thấy rằng những người ăn nhiều chất xơ có khuynh hướng giảm cân.

 

Nước ép trái cây cung cấp ít hoặc không có chất xơ, vì vậy hãy chọn giảm cân bằng trái cây. Ăn các loại trái cây như táo, lê và đào để tối đa hóa lợi ích của chất xơ và vitamin.

 

Ít calo

Các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trái cây cung cấp một lượng chất dinh dưỡng cao trong một gói calorie thấp. Trái cây có hàm lượng nước cao, góp phần làm cho bạn cảm thấy no.

Ăn trái cây có thể giúp bạn giảm cân?

Ba mươi lăm phụ nữ thừa cân được chọn ngẫu nhiên để ăn bánh quy yến mạch, táo hoặc lê ba lần mỗi ngày cùng với chế độ ăn kiêng trong nghiên cứu của Maria Conceicao de Oliveira và nhóm nghiên cứu tại Đại học bang Rio de Janeiro của Braxin.

 

Sau 12 tuần, nhóm trái cây giảm 1,21 kg so với 0,88 kg ở nhóm yến mạch. Tuy nhiên, nhóm dùng hoa quả đã tăng triglyceride máu ở thời gian theo dõi.

 

Những chất dinh dưỡng trong trái cây và rau quả trong chế độ ăn hàng ngày

5 cách để thêm trái cây và rau quả trong chế độ ăn hàng ngày

Jun Dung No Comments
  Uncategorized

1. Hương vị cầu vồng

Ví dụ, nếu trái cây hay rau chay mà bạn đang ăn có màu xanh lá cây, điều này có nghĩa là nó có nhiều Vitamin A và C và cũng có thể chứa canxi trong nó.

Đây là những thành phần vitamin hữu ích để chống lại bệnh tiểu đường và ung thư. Trái cây và rau cải đỏ có những yếu tố giúp khỏe mạnh và bảo vệ tim như mangan và chất xơ.

Không có quả hay rau quả “hoàn hảo”, vì vậy để có được một loại thực phẩm hoàn toàn lành mạnh, hãy thử kết hợp các loại thực phẩm có màu sắc vào chế độ ăn uống của bạn.

Trái cây và rau quả trong chế độ ăn hàng ngày

2. Thêm nhiều rau xanh vào khẩu phần ăn

Khi bạn đang ăn tối, không có gì tốt hơn là việc bạn tăng gấp đôi số lượng rau mà công thức của bạn yêu cầu.

3. Hãy mạo hiểm

Thức ăn (và thức ăn lành mạnh) không phải là điều gì đáng sợ. Ngay cả khi bạn “nếm” cái gì đó mới mẻ hàng ngày, đó là một khởi đầu tốt!

Chọn một phần nhỏ của một loại rau bạn chưa bao giờ ăn và ăn thử. Tìm cách để đông lạnh, hoặc nếu không thì giữ trái cây và rau quả khi bạn mua chúng trong mùa để bạn có thể thưởng thức chúng sau này.

4. Snack

Một trong những điều tốt nhất về trái cây và rau là nó là một loại thực phẩm tuyệt vời.

Nếu bạn đã quen với một túi phô mai làm đồ ăn vặt hàng ngày của bạn, hãy cân nhắc thay thế bằng một túi trái cây sấy khô hoặc thậm chí chỉ là quả táo tươi hoặc chuối.

Làm việc này một cách nhất quán có thể giúp bạn tạo nên một thói quen để cuối cùng bạn thậm chí sẽ không nghĩ đến những đồ ăn nhẹ không lành mạnh mà bạn sử dụng để ăn vặt.

Những chất dinh dưỡng trong trái cây và rau quả trong chế độ ăn hàng ngày

5. Giữ thói quen ăn uống lành mạnh

Một trong những phần khó nhất về ăn uống lành mạnh là phá vỡ thói quen ăn uống không lành mạnh.

Đầu tiên, hãy tự hỏi mình muốn ăn gì? Bạn có cảm thấy cần phải ăn một cái gì đó mỗi khi bạn đi vào nhà bếp?

Bạn có nhận thấy rằng bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng, chán nản, hoặc cảm xúc mạnh mẽ bạn muốn ăn nhiều hơn?

Điều này rất quan trọng bởi vì mặc dù ăn những thứ tốt là rất quan trọng, khó có thể tạo ra thói quen ăn uống lành mạnh khi bạn thường xuyên sử dụng thức ăn không tốt cho sức khoẻ.

Việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh cũng giống như việc chú ý đến vấn đề an toàn điện với ống nhựa xoắn hdpe khi sử dụng, hãy duy trì cho mình thói quen hằng ngày mà tránh xa những cám dỗ có thể gặp phải.

Công dụng của nước cam đối với sức khỏe

Công dụng của nước cam đối với sức khỏe

Jun Dung No Comments
  sức khỏe

Cam giàu chất citrat, có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Nước trái cây này cũng có flavanoid như hesperidina, có khả năng giảm nguy cơ bị cơn đau tim lên đến 19%.

Nước cam tự nhiên có thể làm giảm mức cholesterol “xấu”, cũng như huyết áp, ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch.

Tương tự như vậy, nó là một nguồn giàu vitamin C.

Nó cũng có thể giúp bạn có hệ tiêu hóa ổn định, cho phép bạn để ổn định đường huyết của mình.

1.Lời khuyên khi uống nước cam

Khi bạn uống nước này lần đầu tiên vào buổi sáng, nó sẽ làm cho bạn cảm thấy đầy sức sống và trong một tâm trạng rất tốt trong phần còn lại của ngày.

– Nước cam nguyên chất uống khi bụng đói, rất tuyệt vời để thanh lọc cơ thể vì nó giúp bạn loại bỏ chất thải và cải thiện hoạt động của ruột.Công dụng của nước cam đối với sức khỏe

–  Khi bạn uống nước cam mỗi ngày. khả năng bị béo phì giảm ít nhất 14%.

–  Nước cam ép làm giảm quá trình oxy hóa tế bào, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nhiều bệnh, đặc biệt khi uống trước bữa ăn hàng ngày.

2.Công dụng nước cam

       1. a)Hệ thống tiêu hóa

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng nước ép cam cung cấp một lượng lớn lợi ích cho dạ dày của bạn vì khả năng tuyệt vời để điều chỉnh chức năng của ruột.

Bạn sẽ không cần nhất thiết phải đọc những bài Các loại bể phốt và quy trình hút bể phù hợp để tìm kiếm giải pháp cho bể phốt nhà mình mỗi khi bị táo bón nữa.

  1. b) Viêm dạ dày và loét dạ dày-tá tràng

Nước cam có thể làm giảm sự dư thừa của acid dạ dày.

Nó cũng có thể giúp chữa bệnh loét dạ dày, giảm nồng độ acid và duy trì sự ổn định trong hoạt động của dạ dày.

  1. c) Hỗ trợ gan

Nếu bạn uống nước cam giữa các bữa ăn, bạn có thể ngăn ngừa sự tiêu hóa kém, sự phì phì ở bụng, và lên men thức ăn do gan xấu.

Nước cam được khuyên dùng chCông dụng của nước cam đối với sức khỏeo bệnh nhân Tiểu đường tuýp II vì nó có ít đường và có tính chất lợi tiểu có thể giúp điều hòa lượng đường dư thừa trong cơ thể.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin C giúp các bệnh nhân giảm thiểu hậu quả có thể gây ra bệnh này, có thể là nhiễm trùng, khó khăn trong việc hình thành sẹo , hoặc các vấn đề về mắt.

  1. d) Chống lão hóa

Do những vấn đề chống oxy hóa mà cam có, đó là một điều trị rất hiệu quả lại những tác động của các gốc tự do.

Nước cam khi uống thường xuyên và thường xuyên có thể giúp đảo ngược tác động của những năm qua ảnh hưởng đến cơ thể.

  1. e) Xơ cứng động mạch

Nước cam giúp cải thiện lưu thông máu, tránh sự hình thành cục máu đông và do đó có thể ngăn ngừa chứng xơ cứng động mạch.

  1. f) Cao huyết áp

Bằng cách cải thiện tuần hoàn máu, nó làm giảm đáng kể huyết áp hoặc cao huyết áp.

3 loại cây giúp bạn có làn da sáng mịn hơn

3 loại cây giúp bạn có làn da sáng mịn hơn

Jun Dung No Comments
  sức khỏe

Mụn trứng cá là một trong những nỗi phiền muộn của rất nhiều người khi nó không chỉ gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt mà ngoài ra còn làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống cá nhân của nhiều người.

Theo nhiều chuyên da, một trong những nguyên nhân hàng đầu của mụn trứng cá đó chính hiện tượng nóng gan, gan hoạt động giải độc không hiệu quả. Và một trong những liều thuốc Đông Y có khả năng giúp giảm hiện tượng này đó chính là các loại hoa quả.

Chính vì vậy bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc 3 loại trái cây có tác dụng giảm và ngăn ngừa mụn giúp da sáng mịn.

Bơ là loại trái cây tự nhiên chứa nhiều vitamin D,E cùng các acid amin có tác dụng giúp giải độc cho gan, làm mát cơ thể. Ngoài ra bơ cũng là một loại trái cây đắp mặt nạ rất tốt giúp da sáng mịn hơn.3 loại cây giúp bạn có làn da sáng mịn hơn

Ngoài ra bơ cũng là một trong những loại cây được ươm mầm trong nước trông rất bắt mắt, không thua gì 3 loại cây thuỷ sinh đẹp cho hồ cá koi

  1. Bưởi

Bưởi là loại trái cây châu Á chứa rất nhiều các loại vitamin từ A, C, D cho đến các chất xơ cùng acid amin. Ưu điểm lớn nhất của bưởi nằm ở khả năng cung cấp dưỡng chất giúp không chỉ làm mát gan mà còn giúp mắt sáng hơn.3 loại cây giúp bạn có làn da sáng mịn hơn

Ngoài ra tinh dầu bưởi hay vỏ bưởi khi dùng để xông hơi mặt còn có tác dụng làm da sáng khoẻ, giúp ngăn ngừa sự tái phát trở lại của các loại mụn trứng cá, mụn đầu đen.

  1. Dưa leo

Dưa leo từ lâu đã được biết đến là loại quả có khả năng làm mát, giải độc gan rất tốt. Vitamin chứa nhiều khoáng chất cùng vitamin E giúp cung cấp nước đến da, ngăn ngừa hiện tượng mất nước dễ dẫn đến sự quay trở lại của mụn trứng cá.3 loại cây giúp bạn có làn da sáng mịn hơn

Bên cạnh đó, dưa leo cũng là loại mặt ban đêm hoàn hảo cho những ai muốn sở hữu làn da sáng mịn, căng bóng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Một điểm cần chú ý khi đắp mặt nạ dưa leo đó chính là bạn không nên đắp mặt nạ vào ban ngày để tránh hiện tượng bắt nắng.

an rau xanh

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn ít rau quả

Jun Dung No Comments
  sức khỏe

Trái cây và rau quả chứa đựng rất nhiều dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới nhất của Đại học Johns Hopkins cho thấy, chỉ có 11% dân số thế giới ăn đúng những gì USDA yêu cầu: 3 phần rau và 2 phần trái cây mỗi ngày.

Vậy chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn đủ rau quả?

  1. Bạn sẽ gặp vấn đề về tiêu hóa

Không có rau quả, bạn sẽ mắc các chứng bệnh hay nói đúng hơn là rối loạn tiêu hóa.

“Rau quả có chứa cellulose có chứa nhiều chất xơ có thể giúp ngăn ngừa bệnh táo bón, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của cơ và giảm áp lực lên ruột già, từ đó hạn chế được bệnh trĩ.ăn rau quả

Một nghiên cứu đến từ trường Đại học Y Harvard cho thấy: “Chế độ ăn giàu chất xơ hàng ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh uốn ván, viêm ruột thừa”.

  1. Tăng nguy cơ ung thư

Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AICR), không một thực phẩm nào có thể bảo vệ bạn chống lại bệnh ung thư – nhưng chế độ ăn uống chứa đầy các thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể giúp giảm nguy cơ ung thư

Moore nói: “Các chất chống oxy hoá như vitamin E, vitamin C và carotenoid có thể làm giảm nguy cơ ung thư bằng cách bảo vệ tế bào khỏe mạnh khỏi các gốc tự do. 

Các chất carotenoids-pigment bao gồm beta-carotene, có thể tìm thấy trong rau bina, các loại rau lá xanh đậm, trái cam màu cam đậm, khoai lang, bí và cà rốt- có thể bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và liên quan đến tỷ lệ ung thư thấp hơn

  1. Bạn sẽ bị tăng cân

Nếu bạn không ăn rau và trái cây, có lẽ bạn đang sử dụng nhiều các chất béo cao với mật độ calories cực cao.

Tuy nhiên, một nghiên cứu tại Đại học Y khoa Albert Einstein cho thấy phần lớn những người thừa cân và béo phì tại Hoa Kỳ đều ăn ít trái cây và các loại rau hơn những người có cân nặng thông thường. ăn rau quả

Với những tác hại của việc ăn thiếu chất xơ trên đây, chắc hẳn bạn cũng hiểu được việc ăn ít rau quả có tác hại rất lớn đối với cơ thể.

Một ngôi nhà đẹp với Hòn non bộ – vật phẩm phong thủy không thể thiếu cho sân vườn nếu bạn có đầy đủ sức khỏe để chăm sóc cho khuôn viên nhà cửa và những người thân yêu.

 

trai-cay_feature

Trái cây cho vẻ đẹp từ trong ra ngoài

Jun Dung No Comments
  y hoc

Làm đẹp là nhu cầu tự nhiên của con người đặc biệt là chị em phụ nữ. Ngoài những mỹ phẩm làm đẹp thì chế độ ăn uống cũng là một trong những cách hiệu quả cải thiện làn da và vóc dáng của chị em.

Dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số loại trái cây rất tốt trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ.

  1. Quả cherry

cherry1

Cherry là một trong những loại trái cây ngoại nhập có giá thành khá cao nhưng công dụng của nó thì tuyệt vời đối với sức khỏe mọi người. Cherry không chỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp cải thiện vóc dáng, cải thiện làn da mà nó còn giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại rất nhiều bệnh tật.

  1. Chuối

Là loại trái cây chứa rất nhiều kali có vai trò rất tốt trong việc làm sáng mịn làn da, cũng như giúp cải thiện được màu sắc làn da, giúp làn da sáng lên nhanh chóng.

chuoi

Để cải thiện vẻ đẹp của da mặt bạn chỉ cần dùng chuối nghiền nhuyễn và bôi đều lên mặt sau 5 đến 10 phút rửa mặt thật sạch với nước.

  1. Đào

Đào là một trong những loại trái cây có tác dụng loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Để phát huy được hết tác dụng của đào thì bạn nên xay nhuyễn trộn với dầu oliu và một ít muối và dùng nó thoa đều lên khắp cơ thể trong mỗi lần tắm.

dao

Ngoài công dụng tẩy tế bào chết cho da thì đây còn là hỗn hợp giúp làn da bạn đều màu, mịn màng và trắng lên rõ rệt.

  1. Chanh

Là một trong những loại quả vừa rẻ và vừa có nhiều công dụng đối với việc làm đẹp. Chanh có công dụng đặc biệt trong việc chăm sóc tóc. Chanh không chỉ làm tóc bóng mượt chắc khỏe mà còn giúp ngăn ngừa được tình trạng rụng tóc, trị được gàu.

chanh-tuoi

Cách sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng nước cốt chanh để gội đầu mỗi ngày sẽ có được một mái tóc bóng khỏe như ý.

Dùng chanh trọn với lòng trắng trứng gà và thoa đều lên tóc trong một tiếng và gội sạch lại với nước sẽ loại trừ được tình trạng gàu.

Rụng tóc là nổi lo của rất nhiều người, để cải thiện tình trạng này bạn hãy sử dụng nước chanh hòa chung với dầu dừa để ủ tóc trong khoảng 20 phút sau đó gội sạch lại bằng nước ấm.

Để biết thêm nhiều thông tin bổ ích các bạn có thể tham khảo thêm trên internet, tại đây ngoài những thông tin về sức khỏe bạn còn có thể biết những thông tin về Cách phân biệt đồng hồ casio thật giả,…

 

3 SIÊU PHẨM TRÁI CÂY HÈ

nguyenthanh No Comments
  Uncategorized

3 SIÊU PHẨM TRÁI CÂY HÈ BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA

 

Trời đang bước vào những ngày hè oi ả, cái nắng gay gắt khiến cơ thể con người dễ bị mất nước thiếu sức sống. Thay vì giải nhiệt bằng các loại đồ uống lạnh chứa nhiều cồn, gas ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, tại sao chúng ta không chọn trái cây như một cách giải khát hữu hiệu? Chẳng những vậy, trái cây có giá trị về mặt dinh dưỡng giúp phòng ngừa và chữa trị nhiều loại bệnh khác nhau. Dưới đây là 3 siêu phẩm trái cây hè này bạn nhất định phải thưởng thức.

 

cherry

 

Quả Cherry

Cherry được xếp vào loại trái cây thượng hạng với người dân Á Đông. Với thành phần gồm các chất dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ, chất chống oxi hóa, anthocyanin, ăn nhiều cherry giúp chống lão hóa, ung thư, duy trì tuổi thọ. Chẳng vậy mà thị trường buôn bán cherry đang ngày càng phát triển dù giá cả chúng khá đắt, đặc biệt là giá bán cherry Mỹ có thể lên tới hàng trăm nghìn đồng 1kg.. Có lẽ người tiêu dùng đủ sáng suốt nhận ra rằng chất lượng của siêu phẩm này mang lại còn đắt giá hơn số tiền họ chi trả.

 

dua hau

 

Dưa hấu

Chỉ cần nghe tên loại quả này là đã thấy sảng khoái trong người. Vốn rất gần gũi với đời sống người dân Việt, hương vị tươi mát, giá cả lại bình dân nên dưa hấu quả là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ngày hè nóng bức. Bên cạnh đó, dưa hấu chứa hàm lượng lycopene cao có khả năng ngăn chặn bệnh hen phế quản, phòng chống tiểu đường và thoái hóa võng mạc. Hơn hết, dưa hấu còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho làn da đảm bảo vóc dáng và sức khỏe cho chị em phụ nữ.

 

dau tay

Dâu tây

Nếu bạn muốn trông tươi trẻ như một quả dâu chín mọng thì cứ tích cực bổ sung loại quả này vào khẩu phần ăn. Đâu chỉ có vẻ ngoài ngọt ngào, dâu tây còn là thần dược tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh dạ dày, nhất là giảm cân. Ngoài ra, để tương xứng với vẻ quyến rũ của dâu tay, hầu hết các chỗ bán đều kèm theo những giỏ trái cây đẹp xinh xinh thay vì hộp hay bịch xốp. giờ thì chúng ta đã hiểu tại sao các bạn gái lại thích ăn dâu!

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ DỊCH VỤ XÉT NGHIỆM ADN

nguyenthanh No Comments
  y hoc

ADN và lợi ích

Hiện nay, nhu cầu xét nghiệm ADN ngày càng phổ biến bởi những lợi ích mà nó mang
lại cho cuộc sống con người.
ADN LÀ GÌ?
ADN là từ viết tắt của axit deoxyribonucleic. Chuỗi ADN là một chuỗi dài của các
phân tử, chúng nối liền với nhau và có thể ghi nhớ được cách tạo ra proteins của tế bào.
Proteins này được tạo ra chính là chìa khóa để tạo ra rất nhiều các phản ứng hóa học khác
nhau mang những nhiệm vụ khác nhau trên cơ thể sống. Trong quá trình sinh sản, ADN
nhân đôi lên để truyền lại cho tế bào con, vì thế chúng có khả năng di truyền và đó là 1
trong những khả năng quan trọng nhất của ADN.
xet nghiem
NHỮNG LỢI ÍCH CỦA XÉT NGHIỆM ADN
Xét nghiệm ADN để xác định cha con: theo quy luật di truyền thì khi sinh ra con có một
nửa ADN là của cha & một nửa là của mẹ, vì thế các chuyên gia có thể xác định chính
xác mối quan hệ huyết thống (cha-con, mẹ-con, chị em, anh em…) bằng phương pháp
phân tích ADN. Ngoài ra, còn có thể xác định quan hệ tổ tiên đến 5 thế hệ giúp chúng ta
xác định tổ tiên dễ dàng.
Xét nghiệm ADN là bằng chứng chính xác để xác định tội phạm: hiện nay, những bản xét
nghiệm ADN là bằng chứng mạnh nhất tại các phiên tòa, nhờ nó mà có thể tố cáo tội
phạm.

adn

CHI PHÍ XÉT NGHIỆM ADN

Có lẽ sau những lợi ích và những lúc cần phải thử ADN để phục vụ cho việc cá nhân thì
mọi người sẽ thắc mắc rằng xét nghiêm ADN hết bao nhiêu tiền? Có mắc quá không
hay rẻ? Giá cả cho 1 lần xét nghiệm ADN thì tùy vào từng bệnh viện hoặc trung tâm mà
có giá khác nhau, tuy nhiên chênh lệch không nhiều. Sau đây là mức giá trung bình mọi
người có thể tham khảo:
– Chi phí 3.600.000đ xét nghiệm một người.
– Chi phí 7.200.000đ khi xét nghiệm hai người (cha-con, mẹ-con).
– Chi phí 9.600.000đ khi xét nghiệm ba người (cha, mẹ & con).
– Chi phí 2.400.000đ khi xét nghiêm thêm một người, ví dụ: thử ADN mẹ-con, và khách
hàng muốn xét nghiệm thêm ADN của người con thứ 2 nữa thì chỉ cần mẫu ADN của
người con, không cần phải thử thêm người mẹ. Bạn có thể tham khảo them tại  xet nghiem adn – https://xetnghiemadn.info/dich-vu/

QUẢNG CÁO WEBSITE VỚI LOGO ẤN TƯỢNG

nguyenthanh No Comments
  Uncategorized

Trên xu thế thị trường công nghệ như hiện nay, quảng cáo có lẽ là điều rất cần thiết, không thể thiếu trong lĩnh vực kinh doanh trong đó, quảng cáo cho website và logo cũng là điều rất quan trọng.

TẠI SAO CẦN QUẢNG CÁO WEBSITE VỚI LOGO

Thời đại công nghệ thông tin, hầu hết tất cả mọi người đều được tiếp cận với công nghệ, Internet vì vậy có một website riêng giúp cho khách hàng có thể hiểu rõ hơn về dịch vụ/ sản phẩm được thông tin trên website và logo là một trong những phần then chết trong giai đoạn thiết kế bộ nhận diện thương hiệu, một logo ấn tượng sẽ tao được nét riêng, không bị nhần lẫn với các công ty, doanh nghiệp khác kinh doanh cùng lĩnh vực. Nhưng bạn thiết kế ra một website, logo đẹp, tinh tế, chuyên nghiệp thì liệu rằng số lượng khách bạn biết đến logo, website của bạn đã đạt như dự tính chưa? Và việc thiết kế website, logo đó đã đạt được mục đích chưa? Nếu chưa thì quảng cáo là phương pháp hữu hiệu giúp cho công ty/ doanh nghiệp của bạn.

 

Có lẽ không ai có thể phủ nhận được những lợi ích của quảng cáo đem lại cho hoạt động kinh doanh trong suốt nhiều năm qua, quảng cáo giúp tác động đến xu hướng mua hàng hay sử dụng dịch vụ các khách hàng, giúp tăng lượng khách hàng, tiêu thụ cho sản phẩm/ dịch vụ, giúp mang những thông tin về sản phẩm/ dịch vụ đến với khách hàng một cách rất hiệu quả. Nhưng lí do vì sao phải quảng cáo website và logo ấn tượng? Điều đó sẽ mang đến những lợi ích gì?

Thiet ke logo cung voi memilus

LỢI ÍCH CỦA QUẢNG CÁO WEBSITE VỚI LOGO ẤN TƯỢNG

Muốn thiết kế một quảng cáo cho website với logo đã cần khá nhiều công sức để chuẩn bị, lập kế hoach và thiết kế cẩn thận để không bị sai sót, do đó đòi hỏi phải quảng cáo ấn tượng sẽ cần nhiều yếu tố hơn nữa. Thiết kế logo của memilus sẽ giúp bạn mang thương hiệu lên một tầm cao mới

– Quảng cáo website với logo ấn tượng giúp tạo sức hút đối với khách hàng và sự thiện cảm của họ với sản phẩm/ dịch vụ của bạn

– Quảng cáo website với logo ấn tượng cho thấy sự chuyên nghiệp trong cách làm việc, thể hiện đẳng cấp trong kinh doanh.

– Quảng cáo website với logo ấn tượng sẽ tạo được hiệu ứng gia tăng số lượng khách hơn cao hơn rất nhiều.

– Quảng cáo website với logo ấn tượng đưa thương hiệu đến gần hơn với khách hàng, tạo dấu ấn mạnh.

Truy cập vào trang web https://memilus.com/thiet-ke-website/chuyen-nghiep-tphcm để được tìm hiểu thêm.

Tác dụng của xét nghiệm ADN trong phân loại và cải tạo giống cây cherry

nguyenthanh No Comments
  Uncategorized

Vai trò của thực vật

Trong đời sống hằng ngày, thực vật là một mắt xích quan trọng trong chuỗi thức ăn của giới sinh vật, trong đó có con người. Không những cung cấp không khí sạch cho sinh vật hít thở hằng ngày, thực vật còn cung cấp những dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, giúp cải thiện làn da, mái tóc của chính chúng ta. Và một trong những loại trái cây có tác dụng to lớn trong việc làm đẹp được chị em phụ nữ săn đón nhất hiện nay chính là cherry. Tuy nhiên, việc trồng loại quả này khá khó khăn trong điều kiện khí hậu nóng ẩm như Việt Nam.

trái cherry (sơ ri)

CHERRY – loại trái cây kì diệu

DNA của cherry

Theo nghiên cứu của giới khoa học, cũng như các loài thực vật khác trên Trái Đất, cherry cũng có một loại gen “mã vạch” riêng biệt giúp chúng ta phân loại được với các loài thực vật khác. Và việc xét nghiệm ADN là bước tiến quan trọng trong việc xác định các loại gen của thực vật, từ đó tìm ra các thành phần thảo dược có trong cherry. Bằng các xét nghiệm ADN tế bào cây cherry, các nhà khoa học đã điều chế ra các dược phẩm quý phục vụ cho y học thẩm mĩ, làm đẹp cho chị em phụ nữ thông qua tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa oxi hóa làn da.

Kết quả bất ngờ

Ngoài việc điều chế các chế phẩm y học phục vụ cho việc làm đẹp, các xét nghiệm ADN này còn giúp ích cho việc cải tạo giống cây cherry trong ngành nông nghiệp. Bằng các phương pháp cải tạo như biến đổi gen, tái tổ hợp gen cho phép tạo ra các giống cherry cho năng suất cao, trái tròn, to và mọng nước. Với các loại trái đã được cải tạo giống này, người nông dân có thể thu hoạch được một mùa vụ lớn, đem lại lợi nhuận cao, cải thiện đời sống hằng ngày.

thu hoạch sơ ri

Trong tương lai

Hi vọng rằng, với các xét nghiệm ADN cải tạo và nhân giống cherry này, giá thành của loại trái cherry tại Việt Nam sẽ giảm, đem đến cơ hội mua loại trái cây nhập khẩu này cho nhiều người tiêu dùng. Bạn có thể xem thêm các bài báo, các công trình nghiên cứu và ứng dụng xét nghiệm ADN trong việc nhân giống cherry tại website agricultureslasting.com